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Stress

Definition, Ursachen, Frühwarnzeichen

Was passiert auf körperlicher Ebene? Was passiert im Gehirn?

Wie kommen die interpersonellen Unterschiede in der Stresswahrnehmung zustande?
Wie kann ich mit Stress umgehen?
Was kann ich tun, wenn ich unter chronischem Stress leide und Folgen wahrnehme?
Was kann ich tun, um mit Stress gesund umzugehen?

Darstellung der Schienen:

  • Entspannung
  • Stressmanagement Strategien
  • Positivierung

Anleitung zur Selbstreflexion und Aufdeckung persönlicher Stressoren

 

  • Bitte seid solidarisch und meldet Euch rechtzeitig ab, wenn Ihr diesen Termin doch nicht wahrnehmen könnt.  In der Vergangenheit kam es relativ häufig zu spontanen Nichtteilnahmen, was schade ist, da die Nachfrage für dieses Seminar sehr groß ist und wir Wartelisten führen. Damit Kolleg*innen nachrücken können, appellieren wir an Eure Fairness. 
Termin
- Uhr
Veranstaltungsort
online
Teilnahmebeitrag
kostenfrei - für Nichtmitglieder 10,00 €
Anmeldeschluss
26.01.2024
Referent_in
Dr. med. Ina Steder